今回は、ビタミンの必要性について 紹介していきたいと思います☺️ ビタミンと聞くと、何か免疫を 高めてくれそうとか とりあえず入っていると良さそう と言うイメージはあると思うのですが、 実際の威力はもっと凄いです✨ 逆に言うと、不足してしまうと かー…
今回は珍しく自分自身の事について 書きたいと思います 人生でやりたい事、叶えたい事、 実は友達には言えないけど実はやりたい事、 皆さんにもありますよね✨ 私にも、沢山あります！ 特に私の場合、 人一倍やりたい事が多かったり 色々な事に興味がある人間…
2020年も気づけば10月、 秋になってしまいましたね 暑くて汗が沢山出る痩せやすい 夏が終わってしまった〜 と嘆いているそこのあなたに 朗報でございます✨ 実は人間の基礎代謝が 最も活発な時期は夏ではない ってご存知でしたか？ むしろこれからが カラダづ…
今回はお肌や美容に絡めながら タンパク質のことについて 書いていきたいと思います☺️ タンパク質は 皆さんがご存知のように 筋肉はもちろん 肌や髪、爪を作る等 美容の為に欠かせない 大切な栄養素です。 そして誰もが気にする お肌のツヤやハリ、キメ とい…
あなたは太らないように 心掛けている事はありますか？ 過食をやめたり、 糖質を控えたり、 筋トレをしたり、 水分をしっかり摂ったり 色々な事をしていると思います。 中には毎日様々な事を我慢して 頑張っている人も 多いですよね。 では、そんな努力家の …
今回は昨日に続きタンパク質のお話です。 この記事を読み終わる頃には お肉や魚が食べたくなるでしょう✨笑 タンパク質がダイエットにいい理由 タンパク質は余分に摂取したときに、 他の栄養素に比べて脂肪に変換されにくい事から ダイエットにも良いとされて…
今回は、ダイエットやボディメイクに限らず 健康的に生きる為に必要な「タンパク質」について 掘り下げたいと思います✨ そもそもタンパク質って何？ タンパク質には動物性と植物性がある 動物性タンパク質の方がバランスが良い 動物性タンパク質が豊富に含ま…
私の事を幼少期から知っている人はお馴染みですが、 めちゃくちゃ食いしん坊なのです。笑 給食は小中学校共に常に全種類おかわり、1日5食基準、 当時のあだ名はギャル曽根← ダイエット経験は無し（というか興味無し） そんな体型に何も意識を向けて来ずとも …
あなたは次の事を経験したことがありますか？ ☑️ご飯食べた後、眠くなる ☑️昼食後の仕事（授業）は集中力が散漫する ☑️ご飯食べて暫くするとイライラしてくる これら3つのどれかを経験したことがある人 ほとんどの人が当てはまると思いますが、 実は身体にと…
2020年頭から急に流行り出したコロナウイルス。 かれこれ8ヶ月程この状況に振り回されていると思うと、 相当な社会現象ですよね。 だいぶ落ち着いてきたとは言え、かかる人はかかっており、 もはや「アフターコロナ」と言うより、 「ウィズコロナ時代」が常…
こんにちは☀️ 今日もどんよりお天気ですね 私は今日は大手町でランチをして、 今は池袋のカフェでブログを 更新しております( ´ ▽ ` ) ステーキ食べてきました お肉がちゃんと柔らかくて美味しかったです 何か新しい事を始めないと... さてさて このご時世「…
こんにちは(^^♪ 色々あって久々の更新となってしまいました ここ数カ月で世界的にも色々な事があったのですが、 私自身も色々な事がありました('ω') まず大きく一つ目が、 今年の1月末で無事に、会社員を辞職しました このブログを始めたのも元々は会社を辞…
今回は韓国にある大人気のカフェ「ミルトースト」を紹介したいと思います！ 私は友達がインスタに載せているのをみて気になったので行ったのですが、本当にきて良かった！と思ったので是非あなたにも行ってみてほしいです(*'▽') パン・トーストのおしゃれカ…
あと１時間後には空の上。 とうとう韓国一人旅も幕を閉じようとしている… 率直に「帰りたくない」で胸がいっぱい！！ 今日は朝一でスーパーでお土産を買い、まだ９時前で空いている店が少ない中スキンフードという食べ物を使用したコスメ屋さんがオープンし…
今日も１日があっという間、もう２３時過ぎではないか。 昨日と同じく5時20分と早起きをして済州島のホテルを出て空港へ✈ 朝ごはんをしっかり食べないと無理な私はとりあえずうどんを食べて、ソウルに戻った。 まずはソラリア西鉄ホテルに預けていたスーツケ…
昨日は不眠の末心境を綴る気力が無く、今日になってしまった。 4日中2日が終わったが、昨年も韓国に来たとは思えないほどに新鮮な体験が出来ていて感動さえしている！ まあ、昨夜から「済州島」という島に来ているからここは新たな地だけれども。 1日目はそ…
今回はチェックインに謎の大行列が出来ていてびっくり。 言っても深夜1時55分出発の便。そんなメジャーな時間でもないし(私はいつも深夜便で行くけど) とにかくチェックインに時間が思いのほかかかってしまったので、ラウンジでくつろげる時間は1時間無いく…
久しぶりの更新となってしまいました...!! 今は電車の中でポチポチ文字をうっております 仕事を終えた私は羽田空港へ向かってます！ そう、また一人旅へと出かけるのです✨ 今回はどこへいくのかというと... 韓国です❤☺️ 昨年の10月末に初めて行った時は買い…
私の唯一の同期が今日で辞めてしまう。 彼は私より9歳年上の中国人。 初めは正直同期というには少し抵抗があると思っていたけど、親切で思いやりがあり頭のキレる素敵な男性なのですぐに打ち解ける事が出来た。 もし貴方が今23歳なら何をしますか？ 将来住み…
今回は、私が台北を一人旅した中で満足度100点の記念スポットをご紹介します！ 変身写真館～magic.s～ 変身写真館ってそもそも何？ どんな写真が撮れるのかお見せします！！ ①紫の洋装ドレス ②チャイナドレス(赤×ゴールド) 選べる衣装は1200着もある？！ 変…
2月に3度目の一人旅をして来ました♪ 行先は...「台湾」！！ おすすめ旅行先の上位に入る理由が、よーーく分かる旅になりました✨ その中でも1番印象に残っている「九份」について全力で紹介したいと思います( ´﹀` ) 九份とは？ バスの運賃が激安。 心が浄化…
今回、不動産サイトの「不動産のいろは」さんに寄稿する事になりまして、その記事が有難い事に掲載されましたのでご紹介致しますっ！ 「不動産のいろは」ってなに？？ 不動産って言葉を聞くとどんなイメージを持ちますか？ 私は正直、専門用語の多いジャンル…
今回は、ディズニーが好きで沢山通うから近くに住みたい！ …でも実際は高くて住めないのかな(´;ω;｀) なんてお考えの方に向けて、ディズニー住まいの実態をお教えしたいと思います！ ちなみに私は中学生の頃までディズニーランドまでチャリで行ける距離でし…
今回は、私が｢英語の勉強を始めたい！！｣ と思ったものの何から始めたら良いか分からない そんな時に参考にすると良い記事をご紹介したいと思います✨ 私も今朝見つけたばかりなんですけどね！ 結局英語って必要。 英語アプリベスト スタディサプリEnglishで…
おはようございます☀️ 今回は、完全に私事の記事です 本日、急遽！(昨日決まったこと) 年パスを復活させました！！ 今回で7枚目かな？貢いでるな〜← 半年ぶりの購入となりましたが、そもそももう購入する気は全く無い中で、このような結果に至ったのはもう運…
台湾一人旅から帰ってきて1週間。 改めて一人旅は最高だな、と感じます！ 「一人旅の魅力」 これについて今回は伝えたいと思います！！ 私が一人旅を始めたのはある本がキッカケ そもそも私が一人旅をするようになったのは、ある本を読んだ事がきっかけでし…
さあ今年もこの時期がやっててしまいました。 そう、花粉症！！ 今や花粉症じゃない人は殆どいない程に重症化しておりますよね ちなみに私は小学3年生の時から既に発症していたのでかれこれ13年の付き合い← そんな私は一昨年まで｢アレグラ｣で症状が軽減され…
写真撮影をする私にとって、撮影の次に楽しみな事といえば、撮った写真を「フォトブック」にする事です✨ 今回は、フォトブックを作る前に！！ 必ず見ておきたいサイト「フォトブックマニア」を紹介します☆ 自分が好きな写真の色味を見つけられる 写真プリン…
社会人になったけど会社が合わず、辞めたいけど、｢とりあえず3年続けよう｣ という風潮があります。 しかし、私はそれについて大反対だという話です。 20代の3年をなめちゃいけない 22歳まだまだクソガキの私が言うのも恐縮ですが、若い頃の3年なんて可能性が…
今回は何の需要も無い記事ですが、興味がある人は読んでいってください。← 記事ネタが思いつかず、自分の事を考えていたら無性にやりたいことリストを作りたくなりました・・・ 数か月前にやりたいことリストをバーッと書きましたが、今回は「20代の内にやり…
