今回は、ビタミンの必要性について 紹介していきたいと思います☺️ ビタミンと聞くと、何か免疫を 高めてくれそうとか とりあえず入っていると良さそう と言うイメージはあると思うのですが、 実際の威力はもっと凄いです✨ 逆に言うと、不足してしまうと かー…

あなたは太らないように 心掛けている事はありますか？ 過食をやめたり、 糖質を控えたり、 筋トレをしたり、 水分をしっかり摂ったり 色々な事をしていると思います。 中には毎日様々な事を我慢して 頑張っている人も 多いですよね。 では、そんな努力家の …